|
אימון אישי
איך זה עובד למה מאמן אישי למי זה מתאים
האם יש לכם חלומות? האם אתם מאמינים בהם?
האם אתם מאמינים בעצמכם?
האם אתם יכולים לבחור כיצד לחיות את חייכם?
אימון אישי הוא תהליך המעצים אנשים, מאפשר להם למצות את הפוטנציאל האישי שלהם ולשפר את הביצועים וההישגים בחייהם האישיים והמקצועיים.
אימון אישי הוא תהליך מעשי, עם מטרות מוגדרות היטב.תוצאות משמעותיות מושגות בטווח קצר. אימון אישי יוצר בהירות ומניע לפעולה. תתחילו לחיות חיים שמשקפים את מה שחשוב לכם.
האימון האישי נולד בארה"ב באמצע שנות ה-80 של המאה שעברה. זהו תהליך שיטתי, מקצועי ורציונאלי הנשען על כלים שהוכיחו את עצמם בעבר ממספר תחומי ידע: פסיכולוגיה חיובית, מודלים להצלחה מעולם הניהול והספורט, פילוסופיה ושיווק. בהתבסס על הפסיכולוגיה החיובית, אימון אישי עוסק פחות בעבר ובבעיות, ויותר בכוחות של האדם ובעתידו, ומתאים לאנשים שמתפקדים היטב, אך רוצים חיים טובים יותר. כהשלמה לכלים הרציונאליים, האימון האישי הינו גם תהליך התפתחות רגשי.
כלי האימון מיועדים ליצור מפנה בחשיבה, לפתח יצירתיות, העצמה ואפשרויות חדשות בגישה למשימות החיים. אלו יתורגמו לפעולות אפקטיביות להגשמת המטרות שלכם. אימון אישי זה לא "לדבר על" אלא "לעשות את". מתוך העשייה מתקבלות תוצאות ממשיות בהשגת יעדים ספציפיים, לצד התפתחות אישית ורכישת כלים שיכולים לשמש להשגת מטרות אחרות בעתיד. אימון אישי הינו תהליך מעמת, מחייב, חסר פשרות, ועם זה גם כיפי, מלמד, מעשיר, ומלהיב.
אימון אישי הינו תהליך קצר ואינטנסיבי שמאפשר להגיע להישגים משמעותיים בתקופה של 3 חודשים.
תהליך האימון האישי מתבסס על אמונה שכל אדם ייחודי, יצירתי, מלא משאבים ושלם. התשובות והיכולות נמצאות אצלכם. אנחנו יכולים לסייע לכם לחשוף אותן ולהגדיר את הדרך האופטימאלית עבורכם למימוש המטרות שלכם.
תהליך אימון אישי בסיסי נמשך 12 מפגשים שבועיים של שעה
בביצוע משימות בין המפגשים – מרבית האימון קורה בין המפגשים.
בכל מפגש אתה מגדיר לעצמך משימות לביצוע עד למפגש הבא - פעולה ממקום חדש לכיוון המטרה שלך.
בכל מפגש לומדים מתוך העשייה של השבוע הקודם ומגדירים משימות חדשות לשבוע הבא דרך המשימות, צעד אחר צעד בונים הצלחות קטנות שמובילות לשינוי גדול.
תחנות בדרך:
|
· |
זיהוי העוצמות שלכם - התכונות החזקות הקיימות והפוטנציאליות |
|
· |
זיהוי החלומות שלכם - ומתוכם הגדרות מטרה לעתיד |
|
· |
בניית הדרך מהווה (המצב הלא מספק היום) לעתיד (הגשמת החלומות בעתיד) |
|
· |
פעולות להגשמת המטרה והתמודדות עם האתגרים בדרך |
תהליך האימון האישי יסתיים לאחר שתבססו הישג משמעותי שיהווה פריצת דרך למטרה שלכם.
אימון אישי מעניק כלים ליצירת המשכיות ותנופה להמשך קידום המטרה עם סיום האימון.
אפשר לבצע תהליך של שינוי לבד. עם זאת, מסיבות רבות קל יותר לעשות זאת בליווי מאמן אישי. כמעט לכל אחד מאיתנו יש בעברו סיפור של קפיצת מדרגה, שינוי או פריצת דרך. נסו להיזכר בסיטואציה כזאת בעברכם –בדרך כלל תמצאו שם דמות כלשהי שעודדה ואפשרה פריצת דרך זאת. מאמן אישי מקצועי ומנוסה מספק מלבד מסגרת והשראה גם "ארגז כלים". כך יכול המתאמן לא רק להתקדם בדרך להגשמת המטרה שעליה מתאמנים, אלא גם ללמוד כיצד להתמודד בעתיד עם מטרות ושינויים נוספים בחייו.
אנשים שונים משיגים דברים שונים מאימון אישי. התהליך מותאם אישית ותלוי בנקודת ההתחלה והכישורים האישיים שתביאו אתכם.
אנשים אומרים שאימון אישי נתן להם:
|
· |
מחויבות להצבת יעדים שאפתניים יותר |
|
· |
אמונה ביכולתם לחלום חלומות ולהגשים אותם |
|
· |
"ארגז כלים" להתמודדות והצלחה בתהליכי שינוי |
|
· |
מסגרת מחייבת לפעולה, מוטיבציה לפעול |
|
· |
תמיכה ברגעים של חולשה |
|
· |
תהליך אימון אישי מתאים לכל אדם המעוניין לצמוח, להצטיין ולקחת אחריות על שינוי בחייו |
|
· |
אנשים שיש להם חלום או מטרה משמעותית שהם רוצים לקדם |
|
· |
אנשים על פרשת דרכים |
|
· |
אנשים שרוצים להתקדם לרמה הבאה בחייהם |
|
· |
אנשים שרוצים לפתוח עסק או לקדם עסק קיים |
צור קשר לפרטים נוספים ותיאום אימון היכרות חינם:
0508-230010
077-5491232
לדף צור קשר |
|
|